冬天到了，天气越来越冷，很多人都喜欢喝点白酒，与美食一样，喝酒也讲究个时令，除了心情上与季节契合，冬季喝点白酒，对养生也大有好处。

天气冷的时候，我们都喜欢约上三五好友聚在一起喝点小酒，一来增加热量祛除寒冷，二则是为了增进感情活跃气氛。

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冬天喝酒、宜饮白酒——茅台不老酒礼系列

1.帮助我们开胃消食

我们在用餐之前，可以适量的少饮一些酒。这样不仅可以增加我们的食欲，还有利于食物的消化，也可以起到开胃、暖身的作用。

2.帮助我们新陈代谢

白酒里面含有较高的热量热量，这样有利于我们身体的血液循环，对皮肤也有一定的刺激作用，这样就有利于我们身体的新陈代谢。这属于一种良性的刺激，还有利于我们神经传导，对全身的血液有良好的贯通作用。

3.有助于我们舒筋活血

冬季适量的饮用一些白酒，有助于我们活血通脉，有利于我们扩张血管，加速了血液在身体里面的流通，这样就有效的减少了胆固醇在血管里面的沉积，更有利于改善心脑血管系统。

4.消除疲劳与紧张

我们少量的饮用白酒，可以让酒精对大脑与中枢神经起到作用，这样就可以起到消除疲劳，松弛神经的作用。

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冬季饮酒，注意3要，身体会更加的健康：

一要保护肝脏

我们都知道，喝酒是会伤肝的，那么在喝酒的同时，该如何保护我们的肝脏呢？我们不妨在喝酒之前，饮用一杯蒲公英茶，因为蒲公英可以起到抗内毒素所致的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤，这样就可以对我们的肝脏起到一定的保护作用。

二要有下酒菜

我们在喝酒的时候，吃一点菜。这样就可以减少酒精对于我们身体的伤害，在下酒菜的选择上，最好还是选择高蛋白和含维生素多的食物。我们不妨可以选择鸭肝、猪肝等等食物作为下酒菜，因为它们里面不仅含有大量的维生素A，同时，还含有维生素B2以及多种人体所需的微量元素。我们不妨可以食用青椒炒猪肝，这样既可以加速酒精的分解，同时也有利于避免高血脂、动脉粥硬化的风险。除此之外，我们可以在吃菜的时候，滴上几滴苏麻油。这样更有利于保护我们的血管不遭受伤害。

三要喝热酒

冬天由于气温本来就比较寒冷，我们适量的饮用热酒，除了身体感到舒服以外，从科学的角度来说，对我们的健康也是大有帮助的。因为白酒的主要成分是乙醇，也有一些甲醇、杂醇油、乙醛、铅等物质。若是我们将酒加热在喝，那么酒精便会挥发一些，这样有害成分便会少了很多，对人体的伤害也就会变小。当然，酒的温度也不要太高，不要喝多了会对我们的肺造成伤害，最好不要超过65摄氏度。

现在已经是冬季了，我们可以选择在饭前少量的饮用一些酒，说不定会对身体起到一定的帮助，记住喝酒三要，对我们的身体帮助更大。相信做到这些，我们的身体一定会一天比一天健康。

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