三月残花落更开

小檐日日燕飞来

《春分》

【（唐）刘长卿】

日月阳阴两均天，玄鸟不辞桃花寒

从来今日竖鸡子，川上良人放纸鸢

仲春初四日，春色正中分

【壹】 春分历史渊源

春分，是二十四节气之一，春季第四个节气。

春分这天太阳直射赤道，南北半球昼夜平分，

自这天以后太阳直射位置由赤道继续向北半球推移，

北半球各地白昼开始长于黑夜，南半球与之相反。

春分 二十四番花信风

春分的“分”有两个含义，一是“季节平分”，

传统以立春到立夏之间为春季，

二是春分日正处于两个节气之中，正好平分了春季；

春分的气候特点是天气温暖、阳光明媚。

【贰】 春分起居养生

春分时节，在大自然中阴阳各占一半，

因此日常饮食方面要遵循阴阳平衡原则，

保持机体功能的平衡协调稳定。

此外，春分时节气候十分适宜各种病菌的繁殖和传播，

要注意经常打开门窗给房屋通风，

在屋内种一些花草，提高空气质量和负离子浓度，

对人体的健康和心理调适非常有利。

春分饮食讲究“调其阴阳，

不足则补，有余则泻”。

此时多食用蔬菜水果，

可以补充冬季体内维生素和矿物质的消耗，

对养生大有裨益。

《本草纲目》记载：艾叶性温味苦，无毒，

通十二经，具有回阳、理气血、逐湿寒、

止血安胎等功效，亦常用于针灸。

此时也是黄沙蚬最肥美的季节，

在广东，蚬肉一般是和韭菜同炒，香脆滑嫩至极，

再配上一杯茅台不老，简直人间至味！